Сегодня плавала в бассейне - обнаружила новый способ убирать животик. Валичек у меня такой себе образовался, так я нашла струю, которая бьет под водой, как раз удобно стоя прям в этот валик. И стояла массировала водяной струей этой. Так здорово! Понравилось!
Никто не пробовал???
Я пробовала подобное на Aqua aerobikе, тельце быстро подтягивается. После бассика так есть охота, столько теряется калорий там... Я однажды пока тренировалась, на тренера смотрю, осознаю, что не вижу ее, только еда перед глазами
Да, меньше есть- это девиз! _________________ Good friends are like stars... You dont't always see them, but you know, they are always there.
Обжорство заложено в людях от природы
Открытие, сделанное британскими учеными, способно совершить переворот во всей науке о питании. Обеспечить каждого человека идеальной фигурой ученые не обещают, но выяснить природу феномена обжорства им удалось. Оказалось, что виной всему нехватка в организме особого биологически активного вещества - лептина. Он отвечает за чувство насыщения и заодно способен возбуждать центры удовольствия, находящиеся в мозгу.
Людям, у которых этот гормон вырабатывается плохо, хочется есть еще и еще, пока в мозг, наконец, не поступит сигнал "достаточно" - с большим опозданием, разумеется. В эксперименте добровольцам показывали картинки с изображенной снедью и регистрировали количество лептина, вырабатывавшегося в их организме. У одних людей гормон насыщения вырабатывался только тогда, когда они были голодны, а у других - всегда. Вторые как раз и являются потенциальными жертвами ожирения, сделали вывод медики.
Практическое значение открытия очевидно. Вполне возможно, что вскоре можно будет выбросить все книги со "Стопроцентно эффективными диетами" и "Уникальными комплексами для похудания" и принимать препараты, целенаправленно регулирующие синтез в организме лептина, чтобы есть хотелось именно столько, сколько нужно. А в будущем, возможно, еще до рождения ребенка у него можно будет "включать" ген, отвечающий за выработку этого вещества.
Ранее японским биохимикам удалось обнаружить белок, не дающий набирать вес даже при высококалорийном питании. Правда, это открытие было сделано уже два с лишним года назад, и с тех пор в борьбе с избыточным весом решающего перелома не наступило. Возможно, дело в том, что исследователи ставили опыты на мышах, а не на людях, и на адаптацию методики к Homo sapiens, конечно, должно потребоваться время.
В войну с ожирением уже включились и генетики. Сегодня прогресс дошел до того, что ученым теперь достаточно одного взгляда на картированный геном человека, чтобы с уверенностью сказать, на каких участках тела у него находятся основные жировые отложения. Генетические изменения настолько очевидны, что можно сделать вывод об индексе массы тела и соотношении между объемом талии и бедер по ДНК.
Добавлено: Ср Авг 22, 2007 9:44 am Заголовок сообщения:
Чего только не придумают, чтобы спортом не заниматся ))) Мое мнение нужно сделать баланс внутри организма. Если там все работает внутри нормально то и снаружи будет нормально
Я хорошо подтянула фигуру, когда училась на инструктора по аэробике, то есть я за движение! Сейчас нет возможности ходить в спортзал, самой с собой заниматься почему-то скучно, поэтому нашла альтернативу: Dance dance Revolution
Увидела его у подруги, попробовала попрыгать и потом всё ночь мечтала о такой игре-тренажёре. НА следующий день купила и себе. Основная работа, конечно на ноги, но если включить фантазию, то можно задействовать многие мышцы. Самое главное, что тренируешься в процессе игры. Тренироваться желательно не менее 20 мин - так как нагрузка аэробная, а лучше около 25, если нет сил, то можно перейти в партер (на пол), сделать ещё несколько упражнений на пресс (очень не скучно по методике Тодес), на грудь и руки. Сначала с маленькой сложности (простая ходьба - самое эффективное для потери жира), потом можно перейти на чередование с прыжками, развивается так же и внимательность! Нужно аккуратно, а то процесс затягивает! И обязательно сделайте разминку (мин 5-7) перед тем, как начать играть, чтобы не повредить суставы и не травмировать мышцы. И после игры потянитесь, чтобы на следующий день ничего не болело. _________________
Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются. (Дидро Д)
Нам обошлась в $40(вместе с диском), но это при условии, что X-Box у нас уже был. Эта штучка, что на фотографии работает как джойстик, только управлять надо ногами
А вообще, размах цен там разный (можно разное покрытие коврика, дополнительные поручни, можно для игры вдвоём и т.д.), всё зависит от финансовых возможностей, но мне хватает и моего коврика. _________________
Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются. (Дидро Д)
Вот здесь можно посмотреть.
http://www.ddraction.com/?gclid=CIjU5qzqoI4CFSCTWAodxmNjZA
Можно проконсультироваться в магазине EB Games, мы именно там и покупали (только я не знаю, в каждом ли штате такие магазины... но скорее всего).
А вообще такие штуки можно в BestBay посмотреть.
Всё зависит от того, с помощью чего хочешь использовать. У меня, например, Dance PAD UNIVERSAL (стоит $19.99), можно использовать с PS2, XBox and Gamecube (не знаю таких приставок, списала с коробки). _________________
Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются. (Дидро Д)
Добавлено: Ср Сен 12, 2007 7:35 pm Заголовок сообщения:
Хорошо худееться, когда кормишь ребёнка грудью. Я первые 2,5 месяца докармливала формулой, а потом стала кормить только грудью (стало достаточно молока), За 1,5 месяца похудела больше чем на 12 кг.Так что всем рожать. _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
))) Мое мнение нужно сделать баланс внутри организма. Если там все работает внутри нормально то и снаружи будет нормально
, буду приглядыватс, где такую штукенцию, можно прикупить.
