Добавлено: Сб Июл 21, 2007 4:01 am Заголовок сообщения:
11roses писал(а):
Хочется - значит можно.
Розочки, чогласна с тобой. Я себя не очень ограничиваю, ем все что хочу. Стараюсь вечером не есть часов после 7 и все. Спортом я не очень люблю заниматься, ленивая я. Люблю в кардио зале поторчать иногда вот и все, наверное потому и не была никогда худой. А вообще я не приверженец никаких диет, убивает меня это обязательное меню, я на диете дня 2 могу выдержать и все. Да и начиталась столько про последстия диет, поэтому лучше не надо.
Мама у меня лечебным голоданием худела, и сейчас иногда устраивает себе разгрузочные дни, т.е целый день только вода. Мама моя вообще отдельный разговор, она очень здоровый образ жизни ведет, зарядку по утрам делает, много двигается, не то что я _________________
Последний раз редактировалось: Beatrice (Сб Июл 21, 2007 10:10 am), всего редактировалось 1 раз
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 3186 Откуда: Вашингтон, DC
Добавлено: Сб Июл 21, 2007 8:58 am Заголовок сообщения:
Я уже и на розовом форуме писала, как я похудела на 12 кг. Я села на Протасовскую диету. Конечно, сначала трудно (как и на любой диете - потому, что ограничиваешь всё - таки себя), а потом, как увидешь, что твои кгшки уходят - вдохновляет!
Тоже перешла на раздельное питание. Нормально худею, не так быстро, как на протасовке, где - то в месяц на 3 - 4 паунда.
Добавлено: Сб Июл 21, 2007 9:02 am Заголовок сообщения:
Капелька любви писал(а):
Блин до меня только дошло, этож не чего нельзя приготовленого Да, получается так?
А как же я без супчика
А можно так пару месяцов на раздельном, а потом на здельном?
Получается в рестораны Вы не ходите и на дни рождения тоже?
Капелька, не ужасайся, это только кажется, что трудно. Это не диета. Мы когда в ресторане, я говорю, что надо мне приготовить, что добавлять, а что нет. Блюда есть нормальные и вкусные. А друзья уже в теме, что я ем. Поначалу я вообще в гости не ходила, запахи были для меня пыткой, а теперь все нормуль И на днюхах ем что положено. Иногда признаюсь могу съесть пироженое, но малюсенькое. Только воду пью за 30 минут до еды. И свой день начинать со свежих фруктов или овощей и со стаканчика воды. Не надо запивать пищу сразу, когда кушаешь. Так как разбавляешь все съеденнное, а потом усвоение пищи дольше. Следовательно -брожение пищи. А это слово "брожение" в желудке невыносимо становиться при одной только мысли, какой брадак я устрою там. Я была 60кг, сейчас 54кг при росте 164 см.
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 2546 Откуда: LA, CA
Добавлено: Сб Июл 21, 2007 9:08 am Заголовок сообщения:
Да, Протасовка - это классная диета, очень эффективная, но не всем подходит. Некоторые не могут жить без мяса. Я на ней тоже много веса сбросила.
Но сейчас у меня такое время, что нет времени и сил готовить спец.блюда. Покупаю что-то в городе перекусить, в общем, нет пока возможности целенаправленно посидеть на диете.
Хотя с того времени, как я открыла эту тему, я сбросила 8 паундов (стараюсь питаться свежими овощами и фруктами)! Мне бы еще паундов 5 сбросить - совсем хорошо будет!
Добавлено: Сб Июл 21, 2007 9:21 am Заголовок сообщения:
Я также делаю обертывания использую спец крем привезенный из китая. Он из натур продукта, дикого огурца, перца идр ингридиентов. Такой крем испоьзуют у нас в салонах. Обертываюсь пленкой и все пипец через 10 минут наступает просто "ЖАРА" Терпения хватает на 30 минут, все просто плывет и жарит. Зато если есть растяжки ве уходит через несколько сеансов. Также массаж антицеллюлютный делать, очень помогает. Массажистка мне делает сначала медом, а потом масло наносит и силиконовой баночкой. Такой релакс и для тела хорошо.
Шилка, хотела вам сказать спасибки за сайт, очинь интересный и полезный. Не много почитала сегодня, некоторые выводы для себя зделала. Особенно после сегодняшниги похода в казино и заходом в буфет
Открытие зделал для себя, что до еды и после и желательно вовремя не пить, а я ж такая водохлебнка Прийдется приучатся.
Основательно и безповоротно решила что диеты не мое, я на 4-й день начинаю в обмороки падать и злая как черт, голова болит страшно, по этому не когда не выдерживала их. А вот что-то типа разгрузочных дней один, двя эт я могу. Особено прочитала о яблочках и кефирчике, это мое спасение. Может частично попробую раздельное питание, но сразу знаю что полностью у меня не когда не выйдет. _________________
Добавлено: Вс Июл 22, 2007 5:04 am Заголовок сообщения:
Капелька любви писал(а):
Шилка, хотела вам сказать спасибки за сайт, очинь интересный и полезный. Не много почитала сегодня, некоторые выводы для себя зделала. Особенно после сегодняшниги похода в казино и заходом в буфет
Открытие зделал для себя, что до еды и после и желательно вовремя не пить, а я ж такая водохлебнка Прийдется приучатся.
Основательно и безповоротно решила что диеты не мое, я на 4-й день начинаю в обмороки падать и злая как черт, голова болит страшно, по этому не когда не выдерживала их. А вот что-то типа разгрузочных дней один, двя эт я могу. Особено прочитала о яблочках и кефирчике, это мое спасение. Может частично попробую раздельное питание, но сразу знаю что полностью у меня не когда не выйдет.
Капелька you are welcome!!
Начните потихоньку переходить на раздельное. Главно после 7pm не кушать или можно хруктик какой нить. Воды не менее 2 литров. Это также полезно для кожи. Лицо становиться гладеньким, еси быают сухости или высыпания.
У вас есть почтовый ящик, куда рецепты сбросить? Я не знаю, как приципить их к письму с форума....
Я сейчас худею... настроение депрессивное, злая хожу Ограничиваю себя и в жидкости- хоть говорят что пить надо много- но организм явно у меня сильно влагу держит - вот и лишний вес
... но организм явно у меня сильно влагу держит - вот и лишний вес
может ты много ешь солёного поэтому и задержка Н2О в организме? может лучше ограничить солёное, ведь вода важна даже просто для хорошего состояния кожи, не говоря о др. более важных процессов.
И вообще мне кажется важно не на весы смотреть, а на свои жировые отложения (измерять жировые складки на животе, бёдрах н-р). Весы они не объективны, воды вон выпил - и вес больше стал, но это ведь не жир. _________________
*Побеждает тот, кто умеет ценить своё время*
Я согласна с Robin. Вода - просто необходима организму. Только вода очищенная, не кипяченная. Причем, кофе и чай - не в счет. Она адсорбирует всю грязь и выводит наружу. А соль просто необходимо сократить до минимума. Так именно соль застаивает воду в организме. Не создавайте себе интоксикацию в организме, не употребляя воду. Всем желаю только здоровья и красоты!
соленого я конечно себя ограничиваю- чтобы лишний раз не хотелось пить.. Вода- это конечно не жир, но все таки вес, который на ногах ношу и чувствую некоторый дискомфорт.. почки у меня работают нормально- просто я привыкла чай сто раз в день пить- оргомной бадьей и видимо нагрузка на организм лишняя.. - сама даже чувствую что избыток влаги в организме, особенно в ногах.
Ограничивая питье до требуемой суточной дозы и обьем пищи- скинула несколько кг за несколько дней- талилия стала тоньше (блузкой определила ). А папа у меня на кремлевской диете ОЧЕНЬ сильно похудел... Но меня что то это диета не вдохновляет- пить водку можно, а апельсин сьесть нельзя! Я так не могу
Последний раз редактировалось: Виктория (Пн Июл 23, 2007 11:50 pm), всего редактировалось 1 раз
Да интоксикации очень дадеко Я же не перестала употреблять воду, а просто ограничиваю питье.. даже беременным иногда дают их норму в полтора литра для подержания функций организма, а больше не советуют.. У меня тоже выходит требуемая норма- а вот лишний чай который я вечно могла пить ведрами- пришлось отменить (это у меня уже как привычка- как у других курение)
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 1274 Откуда: из вигвама, ОК
Добавлено: Вт Июл 24, 2007 8:13 am Заголовок сообщения:
а я диеты не люблю, худею когда нервничаю, даже если ем как слон... набираю вес до родных 70 при росте 172. И все... никаким-ничем ето не сгонишь, когда жисть спокойная - я 70, если невры сплошные - я 63-65... вот так... шас сижу складки на пузе считаю... если в зал иду - вес не уходит, а мышцы растут... хожу как качок... зараза... короче странный у меня организм - стрессы любит... а я нет... так и живем... организм толстый, я щастливая... вес уже 3 месяца - 152 паунда, как в кило не знаю - около 70 с копейками... гадство... _________________ It's nice to be important, but more important to be nice...
а я диеты не люблю, худею когда нервничаю, даже если ем как слон... набираю вес до родных 70 при росте 172. И все... никаким-ничем ето не сгонишь, когда жисть спокойная - я 70, если невры сплошные - я 63-65... вот так... шас сижу складки на пузе считаю... если в зал иду - вес не уходит, а мышцы растут... хожу как качок... зараза... короче странный у меня организм - стрессы любит... а я нет... так и живем... организм толстый, я щастливая... вес уже 3 месяца - 152 паунда, как в кило не знаю - около 70 с копейками... гадство...
Uni, тебя твой муж любит такой какая ты есть. У тебя все хорошо. Бросай считать складки Помоему их нет А невры положи в мешок и выбрось подальше. Я худобой то тоже не страдаю. как тренировки начинаются, в качка превращаюсь. Лучше быть Рэмбо. А вообще не заморачиваться. Сами програмируем себя.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Да, получается так?
И на днюхах ем что положено. Иногда признаюсь могу съесть пироженое, но малюсенькое. Только воду пью за 30 минут до еды. И свой день начинать со свежих фруктов или овощей и со стаканчика воды. Не надо запивать пищу сразу, когда кушаешь. Так как разбавляешь все съеденнное, а потом усвоение пищи дольше. Следовательно -брожение пищи. А это слово "брожение" в желудке невыносимо становиться при одной только мысли, какой брадак я устрою там. 
Прийдется приучатся.
Ограничиваю себя и в жидкости- хоть говорят что пить надо много- но организм явно у меня сильно влагу держит - вот и лишний вес 
(это у меня уже как привычка- как у других курение)
Я худобой то тоже не страдаю. как тренировки начинаются, в качка превращаюсь. Лучше быть Рэмбо. А вообще не заморачиваться. Сами програмируем себя. 
