Turbo Jam не решилась покупать, слишком он агрессивный, а у меня с коленями беда, ни бегать ни прыгать нельзя.
Это да, Турбоджем очень интенсивный, можно сказать, агрессивный. Если честно, я не знаю, можно ли от лишнего жира избавиться спокойными видами гимнастики (там, где на колени нет нагрузки).
еще б я занималась регулярно, получается 1-2 раза в неделю . Заниматься могу только утром пока дети не просыпются.Когда недосыпаю, совсем сил нет.
Нравится очень, колено не болит, замечаю, что силовые упражнения делать легче, уже отжимаюсь нормально, а то на коленях аж стыдно было. Кардио 20 минут по интенсивности для новичков-толстячков, самое то. Упражнения на верх 10 мин, на низ тож 10 мин. Разминка и завершение по 5. В общем получается 50 мин. я довольна.
Музыка г..о на этом двд.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
. Заниматься могу только утром пока дети не просыпются.Когда недосыпаю, совсем сил нет.
