Зарегистрирован: 29.08.2007 Сообщения: 105 Откуда: Boston MA
Добавлено: Вт Дек 11, 2007 8:18 am Заголовок сообщения: Как бы мне в себя прийти
Что-то капец: на прошлой неделе началась простуда (и экзамены), сейчас вроде простуда понемногу проходит, но состояние вообще какое-то никакое, сплю как сурок, потом либо не ем почти либо мету что попало. Энергии ноль.
Мне тут на конференцию ехать в воскресенье, надо бы встряхнуться как-то, а как не знаю.
Мож что посоветуете?
пасибки. _________________ Anna80
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 2958 Откуда: USA, FL
Добавлено: Вт Дек 11, 2007 8:29 am Заголовок сообщения:
Анна, есть возможность купить настойку элеутерококка? он хорошо силы возвращает в таких вот ситуациях. ну, и еще, побольше витамина С в продуктах. Можно курс витаминов пропить. В местах с прохладным климатом декабрь - самое идеальное время для приема витаминов (помню, моя подруга врач говорила )
Что касается энергии, то Вы себя лучше знаете, что вас заряжает; обычно музыка хорошо помогает справиться с ситуацией. _________________
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 2958 Откуда: USA, FL
Добавлено: Вт Дек 11, 2007 9:02 am Заголовок сообщения:
Anna80 писал(а):
а как она по-английски называется вы не знаете?
Мне обычно йога помогает, так тут даже на йогу сил нет.
Можно не делать асаны, а заняться пранаямой тогда. Уж она то точно хорошо помогает.
Про элеутерококк - можно просто латинское название в поисковик ввести, Eleutherococcus
http://www.drugdigest.org/DD/DVH/HerbsWho/0,3923,552084%7CEleutherococcus+senticosus,00.html
вот тут про него написано хорошо.
Только я имела в виду поспрашивать в русском магазине\аптеке _________________
Зарегистрирован: 29.08.2007 Сообщения: 105 Откуда: Boston MA
Добавлено: Вт Дек 11, 2007 9:11 am Заголовок сообщения:
хехе, вот нос заложенный пройдет, буду пранаямой Я четверг схожу на restorative yoga, мож получше станет.
Спасибо за советы Витамин выпила _________________ Anna80
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 2958 Откуда: USA, FL
Добавлено: Вт Дек 11, 2007 9:37 am Заголовок сообщения:
Anna80 писал(а):
хехе, вот нос заложенный пройдет, буду пранаямой Я четверг схожу на restorative yoga, мож получше станет.
Спасибо за советы Витамин выпила
конечно, лучше будет.
Настоящая пранаяма делается не носом, в смысле, дышит не нос, а "ноздри таза". Так, во всяком случае, в свое время учил меня мой гуру.
Тогда и нос прочистится
Поправляйтесь! _________________
Зарегистрирован: 07.06.2007 Сообщения: 2958 Откуда: USA, FL
Добавлено: Ср Дек 12, 2007 4:18 am Заголовок сообщения:
Solnishko писал(а):
попой чтоли дышать надо эт как?!?!
(не хочу никого обидеть.. просто забавно так звучит )
не попой, а тем, что снизу.
Звучит забавно, в йоге много что забавного. меня первое время весьма забавляли выражения типа "передняя пятка"- это все для наглядности, чтоб объяснить правильно, на какую часть стопы, в данном случае пятки, надо опираться при выполнении асан (поз). _________________
Добавлено: Пт Дек 14, 2007 8:31 am Заголовок сообщения:
Цитата:
Анна, есть возможность купить настойку элеутерококка?
Я покупаю его в отделе супермаркетов , где все витамины и прочее без рецептов... это не фармаси, но, обычно, рядом с ней . На "пузырьке" крупно написано Siberian ginseng, а мельче "элеотеракокк".
Только на нем и выживала в феврале-марте в Риге, там же солнца нет вообще зимой, с ноября по апрель.. вот к марту всех в депресняк и "упадок сил" и вгоняет. Тут , видимо, уже возраст сказывается, несмотря на солнце круглый год, к февралю начинаю впадать в спячку и эти капсулы женьшеня помогают перебитьься до апреля.
так если ходишь на йогу так медитируй, медитируй, и еще раз медитируй Почисть каналы и представь себя в ближайшем будущем здоровой, и оно наступит очень быстро _________________ Для друга пули не жалко
Ань,ну ты чего?раскисла совсем...а ваще-21 января -признанный день депрессухи...:26:может тебе куда в отпуск?:123:может весны ждёшь?я вот тоже зиму не люблю...тебе адреналина не хватает...:160:что-то надо придумать... _________________
постарайся поменять обстановку и поехать на природу или океан. Сходи в сауну русскую с подругами. Отвлекись, что пить говорить не буду , а то господа модераторы накричат , что рекламирую гербалайф Если заинтересуют пиши в личку. побольше позитива: мыслей,кинокомедии посмотри, книги почитай хорошие. В общем выздоравливай _________________ Для друга пули не жалко
Зарегистрирован: 29.08.2007 Сообщения: 105 Откуда: Boston MA
Добавлено: Пт Янв 25, 2008 7:12 am Заголовок сообщения:
ну да, зимняя тоска типа. Уехать, тотус, к сожалению, пока некуда и не на что.
Сегодня к врачу пойду, а то уж действительно что-то плющит. Очень сильные moodswings, один день все отлично, прям очень хорошо, а другой все, вся в слезах, денег осталось двенадцать чемоданов, умереть и проснуться в слезах.
По-хорошему я устала очень, эмоционально, сейчас вот выделила отдельное время на медитацию, искусство итп, посмотрим, дай бог поможет.
Тут вышло такое неудачное сочетание, что была сильно занята на учебе, потом в разъездах, и все параллельно с тем, что если честно, тошнит уже от этой иммигрантской жизни - жду гринкарту 30 лет и 3 года, адванс пароль дали в конце декабря, так я дома уже почти три года не была, родителей не видела, работа бесит, уйти не могу, тк гринка через них - it's like mail-order bride in reverse.
Вот
Пойду куплю себе Armani Code, мож поможет _________________ Anna80
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
)
Я четверг схожу на restorative yoga, мож получше станет.
Почисть каналы и представь себя в ближайшем будущем здоровой, и оно наступит очень быстро 
:160:что-то надо придумать...
Если заинтересуют пиши в личку. побольше позитива: мыслей,кинокомедии посмотри, книги почитай хорошие. В общем выздоравливай 
